L’hypnose peut vous aider à perdre du poids. Elle est particulièrement efficace pour la perte de poids de la surcharge pondérale, l’obésité morbide et les maladies liées à une surcharge pondérale.
Elle aide aussi les personnes ayant un problème d’image corporelle (poitrine ou fesses trop petites, par exemple). Elle peut aussi être utilisée en complément des régimes amaigrissants pour améliorer leur efficacité. Elle permet de mieux gérer son alimentation et de manger en pleine conscience.
L’hypnose ne se substitue pas à une prise en charge médicale. C’est un complément pour atteindre vos objectifs de perte de poids.
Perdre du poids est l’une des résolutions les plus courantes. C’est aussi l’une des plus difficiles à réaliser et à tenir. Malgré cela, de nombreuses personnes tentent de perdre du poids chaque année et échouent. La raison en est qu’il peut être très difficile d’adopter un mode de vie plus sain de façon permanente. La plupart des gens n’y parviennent que pendant une courte période avant de rechuter. Cependant, avec la bonne approche, vous serez en mesure de perdre du poids avec l’hypnose et d’apporter des changements positifs et durables. Alors qu’attendez-vous ? Lisez la suite pour découvrir comment vous pouvez utiliser l’hypnose pour perdre vos kilos superflus une fois pour toutes !
Qu’est-ce que l’hypnose et comment fonctionne-t-elle ?
L’hypnose est un état d’attention et de concentration accrues. Vous serez plus détendu et plus réceptif aux suggestions. Par conséquent, vous aurez une capacité accrue à apporter des changements durables dans votre vie. Lorsque vous êtes en état d’hypnose, vous n’êtes pas inconscient comme lors d’une anesthésie générale. Au contraire, vous serez conscient de ce qui se passe et pourrez faire des choix – vous ne pourrez simplement pas accéder à votre résistance habituelle au changement. Vous serez plus ouvert aux suggestions positives, ce qui facilitera l’adoption de changements positifs.
Comment perdre du poids avec l’hypnose ?
La première étape pour utiliser l’hypnose afin de perdre du poids consiste à choisir un programme adapté à vos besoins. Il existe une grande variété de programmes, chacun d’entre eux fonctionnant de manière légèrement différente. Vous devez trouver celui qui convient le mieux à votre style de vie et à vos envies. Voici quelques-unes des techniques les plus courantes :
Comment tenir votre résolution de perte de poids avec l’hypnose ?
Après avoir trouvé un programme qui vous convient, vous devez essayer de programmer des séances régulières. Cela vous aidera à maintenir un mode de vie sain de façon permanente. Vous pouvez également envisager de rejoindre un groupe de soutien. C’est un excellent moyen de rester motivé et de rendre des comptes aux autres. N’oubliez pas que si vous voulez perdre du poids, vous devez faire des sacrifices et travailler dur. Cependant, il n’est pas nécessaire de travailler sans s’amuser. Vous pouvez apporter des changements à votre vie de manière amusante et agréable. Assurez-vous simplement de suivre les conseils ci-dessous et vous n’aurez aucun problème à perdre du poids.
3 conseils pour perdre du poids facilement et efficacement avec l’hypnose
- Planifiez des séances régulières.
- Modifiez votre régime alimentaire.
- Faites régulièrement de l’exercice.
Dernier mot : N’abandonnez pas !
Si vous voulez perdre du poids, vous devez faire un changement. Si vous voulez changer quelque chose, vous devez vous engager à le faire. Cependant, si vous ne vous engagez pas, vous ne parviendrez jamais à changer. N’oubliez pas que vous ne pouvez pas changer ce que vous ne vous engagez pas à faire. Alors n’abandonnez pas et commencez à faire des changements dès aujourd’hui ! Vous serez heureux de l’avoir fait.
